Yoga Nidra Workshop zur Tiefenentspannung

Yoga Nidra als geführte Form der Tiefenentspannung für Menschen mit Migräne und anderen Kopfschmerzerkrankungen.

Eine entspannte Auszeit für Menschen mit Migräne und anderen Kopfschmerzerkrankungen: Gemeinsam mit Yoga- und Entspannungstrainerin Ricarda Jost lernen wir Yoga Nidra als geführte Form der Tiefenentspannung kennen.

Yoga Nidra kommt ohne körperliche Übungen aus und verbindet bewusste Wahrnehmung, Atmung und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ankommen und Austauschen ist ab 14:45 Uhr möglich, der Workshop findet von 15:00 bis 16:30 Uhr statt. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Vor Deiner Teilnahme

Für die Anmeldung erreichst Du das Team Wien. Besprich dort auch Deine Fragen zu Kosten, Zugang zum Raum und individuellen Teilnahmebedürfnissen, bevor Du Deine Anreise planst.

Entspannung kann ein ergänzender Baustein im Umgang mit Kopfschmerzen sein. Der Workshop ist keine Heilungszusage und ersetzt keine spezifische Migränebehandlung. Du musst Dich nicht zu einer Übung drängen, die Dir unangenehm ist.

Mehr über nichtmedikamentöse Migränevorbeugung · Dein erstes Treffen

Für diese Veranstaltung bitten wir um Anmeldung per E-Mail – du erhältst dann alle weiteren Informationen.

oder direkt an wienshgkopfweh@gmail.com